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生活压力大的减压小说
凯利麦格尼格尔 著最后更新： 2024-05-26 16:45:54
最新章节： 这本书会帮我处理压力吗
小说简介：虑全文和挑战。替嫁跑带球★替嫁跑在这个科幻灵异的世界里，主角智慧被重生到一个神秘的东方玄幻世界。他意外得到了自控力的神奇能力，能够掌控自身情绪和思维，从而轻松面对生活和工作的压力。★智慧在这个世界里结识了两位好友格尼和格尔，他们一起探索玄妙的炼药炼器之道，成为了神医和神器师。他们谨慎地利用自己的自控力和技艺，帮助他人解决各种问题，收获了友情和成就。★本书以轻松幽默的笔调，讲述了智慧、格尼和格尔在这个奇幻世界中的冒险和成长。他们面对各种挑战和困难，通过自控力的运用，逐渐摆脱焦虑和困扰，展现出惊人的智慧和勇气。★这本小说以节奏明快的故事情节，描绘了一个充满玄幻元素和爽点的世界。读者可以从中感受到主角们的成长和变化，也能够在他们身上找到自己的影子，学习如何轻松应对生活和工作压力，从而提升自己的自控力和幸福感。★每周一章的更新，让读者可以跟随主角们的故事，一起探索这个神奇的世界。无论是学生、上班族还是家庭主妇，都能从中获得启发和帮助，成为更强大的自己。
内容摘要：这本书的基础是我在斯坦福继续教育学院讲授的一门课——压力新科学。所有年龄段，各行各业的人都可以报名，该课的目的是转化人们的思考方式，与压力共舞。要拥抱压力，了解一些科学知识是有帮助的，原因有二。第一，这令人着迷。涉及人性的主题，每项研究都是你更好地了解自己和所关心之人的机会。第二，压力科学确实令人惊讶。某些观点，包括本书的核心假设——压力有益，很难一下子为人接受，没有证据的话，轻易就会被驳斥。这些观点背后的科学支撑，有助于你的接纳，并知道如何将其应用到你的生活中。书中的建议不是基于那个令人吃惊的研究，尽管确实是它促使我重新思考压力。你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧。跳过科学直奔建议没用，了解了每个策略背后的原因才能帮其实施。所以本书是“压力新科学”课程的速成班，你也有机会接触一些研究人员，他们是冉冉升起的新星。你会了解他们最吸引人的研究，以我希望每个读者都会喜欢的方式。如果你胃口大，想知道科学细节和更丰富的信息，书后的注释会引领你进一步挖掘。但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为在社会中交往的机会，而不是离群索居。最终，它会提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。纵观全书，你会遇到两类实用的练习：第一部分是重新思考练习，目的是帮你转换思维定式。你可以用它们自由书写，或者自我反省 ......
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免费全本小说自控力：和压力做朋友虑全文和挑战。 替嫁跑带球 ★替嫁跑在这个科幻灵异的世界里，主角智慧被重生到一个神秘的东方玄幻世界。他意外得到了自控力的神奇能力，能够掌控自身情绪和思维，从而轻松面对生活和工作的压力。 ★智慧在这个世界里结识了两位好友格尼和格尔，他们一起探索玄妙的炼药炼器之道，成为了神医和神器师。他们谨慎地利用自己的自控力和技艺，帮助他人解决各种问题，收获了友情和成就。 ★本书以轻松幽默的笔调，讲述了智慧、格尼和格尔在这个奇幻世界中的冒险和成长。他们面对各种挑战和困难，通过自控力的运用，逐渐摆脱焦虑和困扰，展现出惊人的智慧和勇气。 ★这本小说以节奏明快的故事情节，描绘了一个充满玄幻元素和爽点的世界。读者可以从中感受到主角们的成长和变化，也能够在他们身上找到自己的影子，学习如何轻松应对生活和工作压力，从而提升自己的自控力和幸福感。 ★每周一章的更新，让读者可以跟随主角们的故事，一起探索这个神奇的世界。无论是学生、上班族还是家庭主妇，都能从中获得启发和帮助，成为更强大的自己。
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七月笙歌
这是我少有的认认真真看完的一本
可惜没如果我一直都不知道这个等级是怎么分的文里也木有写还有元素神马的搞不
累了一袭红衣走遍天下放荡不洁 一袭玄衣看遍炎凉冷酷无情 她热情似火他寒冷如冰 可是他们却甘愿为对方沉沦
槯磪璀萃简直太假了那个掌门会有闲工夫带着一个还没入门的弟子到处闲逛？我明白作者想要平平淡淡的心情但是着实有些理想主义
情月阳这本书不错啊沙书果断废话不多装逼情节再细致点就好了 不要太监了哈
彼岸花开的妖娆^O^画地为牢非常好看喜欢男主也喜欢女主虽然从小是兄妹但是霸道一样的哥哥一直守着自己同时又从小欺负自己但是在最危险的时候哥哥一直守护在自己身边不让任何人欺负自己
朱云龍纯属凑字数的到后来干脆章节重复辣鸡纯属凑字数的到后来干脆章节重复辣鸡纯属凑字数的到后来干脆章节重复辣鸡纯属凑字数的到后来干脆章节重复辣鸡纯属凑字数的到后来干脆章节重复辣鸡
小火车况且况且呜呜为什么我看不到了为什么我看不到了为什么我看不到了为什么我看不到了为什么我看不到了为什么我看不到了为什么我看不到了为什么我看不到了为什么我看不到了
多喝热水不是找茬男主老婆不是寡妇就是人妻下毒总是抹杯子釟啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
嘿 👑自从看了书评我觉得啥小说都是在浪费时间啊大海啊你都是水啊男人啊都三条腿到50个字了没没到的话我在白话一会毕竟50个字不太好编知识有限再会
蕾 になくして一个人瞬间超天道而且妻妾真的成群了毁灭世界还捡2个老婆这不是种马是什么？不喜欢种马种马除了啪啪啪就是摸摸哒走哪都有人爱我只想说呵呵
天使✨晨曦以我N年的读书经验来看这本书还是值得一看的人物及情节描写细腻但是不拖拉男主人前后情感变化很微妙
白丽★⑨梦我就说这么多五十字五十字我就说这么多五十字五十字我就说这么多五十字五十字我就说这么多五十字五十字我就说这么多五十字五十字
Pseudo-lover很好看的 超级推荐只不过要收费的暂时看到第八十章的时候特别激动里面的情节什么呀都非常吸引人特别是后面女主有各种各样的身份然后虐起渣来特别
麋鹿😪这是小学生写的书吗感觉一股无脑气息那个万能石未免也太脑残了一点吧什么木有啊要什么奖励
小明写这本
术语咋说我现在的心情哪没有***更能描述
zssq5751值得一看 故事曲折跌宕人物心里描写细::∴腻人物性格各
SΦPIけD♣ER♥《黑自控力：和压力做朋友》讲的是言沐和唯一的的爱情故事也特别好看写两篇小说都写得细腻如流水娓娓道来***的爱情又不失感动没有那些狗血的剧情都值得看
微笑不达眼底感觉里面人不用修
泪殇为何我会觉得大结局有一丢丢的草率(不过整篇文是真的炒鸡好看推荐大家再去看看作者写的瓷爷真的被帅的一脸
红枫龙刺是一很好的军事小说不喜欢可以不看但是请不要乱喷如果拍成电视剧我认为应该很有收视率:-D:-D:-D
☀ 国家煮媳 ✍ 👏赶紧女主好贱 都那样对她了还没脸 low
扎库塔女主郡主身份本身应该是高贵的作者描写的好像风尘女一样不好看看了几章就看不下去了难看里边各种极
哥是幻想几个月前一眼看到此书我就喜欢上了它一有时间我便默默的注释着它每到夜幕降临时我一次又一次的擦拭着它没办法一周差不多一更
zssq9975不可一世苒姐人间理想明月 天妒英才明轩风度翩翩宋律庭闻风丧胆魏子杭都来于那个宁海村可最后只剩他们四人
阿龙这个技能既不科幻也不玄幻设定就不合理举个例子英雄联盟里的沙漏原理就是锁定使用者的时间让处于正常时间线的敌人无法干涉所以时间锁定了的话敌人应该也处于无敌状
。。。更新太慢了 但好看
突破大乘期中艹尼嘛的作者这么好的题材写成什么b样子了啊你现在在我面前我立马干了你我基死你
莲子作者君啊您这更新频率是不是太随意了点儿啊内容挺吸引人的文笔也挺